骑自行车对腰椎间盘有好处么？没有多大的好处，对于有的患者来讲是可以代步的，因为有的人走路的时候会疼痛，骑自行车这种疼痛就会减低或者没有症状，因此，短途可以骑一下！
骑着痛，别骑
为什么是有的患者，不是所有人都可以骑？因为由于每个人病情特点不一样，也有部分患者骑自行车会腰痛，多数是那些不能腰部前弯的人，会在前弯姿势下出现症状加重，骑自行车的时候，显然要前弯骑行，疼痛就会出现。
走路疼，骑车不疼的原因
对于多数腰椎间盘突出症造成脊柱侧弯或者直起来腰痛的患者，或者有臀中肌疼痛的患者，在骑自行车的时候，比走路要舒服的多，这是由于前弯的时候，椎间孔会发生变化，突出压迫刺激神经根会在这个体位减小，症状减轻。
L4-5腰椎间盘突出症，长伴有臀中肌综合征，臀中肌在走路的时候会维持骨盆的稳定，本身肌肉就疼痛，活动过久就会加重这种刺激，有的人就会越走越痛，这部分人骑自行车就不会有这种刺激，因此可以代步。
结语
长时间骑自行车会劳累，对于腰椎间盘突出症患者也不好，骑行肌肉的锻炼和心肺功能的提高，不足以对椎间盘有很大的帮助，因此，客观的看待我们接收的消息，有症状及时的治疗！
