腰椎间盘突出症的治疗和锻炼的方法

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腰椎正常情况下是有生理的弧度的,后方往前凸的生理弧度,腰椎间盘是一个软组织;形象的就如一根算盘杆上串着算盘珠一样,患上了腰椎间盘突出症,就如有一到两个算盘珠在外因的作用下,脱离了算盘杆(纤维环的破裂),并对相邻的算盘珠形成压迫,产生疼痛;并且在有压迫神经的情况下,会出现有下肢麻木症状(主要在大腿的外侧或脚的前外部)。

腰椎间盘突出症主要是以中老年患者为主,现在也有年轻化的趋势,

治疗方法:

给患者带来的主要症状就是腰腿痛,这对患者来说也是难以忍受的。为了可以使患者尽快的脱离疾病带来的困扰,最主要的就是接受专业的治疗。那么,腰椎间盘滑脱的治疗方法有哪些呢?

普通治疗:牵引、针灸、按摩、理疗、药物,激光针;

手术治疗:植入钢钉或钢板固定,手术风险高,创伤大,易损伤椎体周围神经导致严重的后遗症;

药物治疗:硫酸软骨素A,复方软骨素片,补肾活血汤,中成药小活络丸;

中药治疗:坎离砂,化坚膏,颈腰腿痛保健贴,骨痹外敷散;

物理治疗:短波、超短波,间动电疗阖,超刺激电流。

康复治疗:内服以补肾壮腰、疏肝养筋,代表药物:正椎丸;外用以传统一抓拈为基础复位衔接,代表药物:正椎贴;

临床中用来治疗腰椎间盘滑脱所引起症状的方法较多,通常以选择中西医结合的对症治疗为主,比如当引发患者疼痛症状时,可以选择口服非甾体类消炎药物,如依托考昔片,洛索洛芬钠片等能够起到较好的镇痛效果,也可以在痛点局部外用扶他林软膏或者止痛涂抹剂等,同样能起到较好的活血化瘀,通络止痛的作用,而结合腰椎局部的理疗,如磁疗,超短波,红外偏振光等,结合针灸,关节矫正手法能够很好的改善腰椎小关节的紊乱,缓解滑脱所引起的相关症状,配合一些运动锻炼,都可以起到不错的疗效,而患者平时也要注意,避免久坐,劳损等,以免造成症状的加重。

针灸疗法作为重要的中医外治疗法,可分为针刺和艾灸,针刺多选用腰部夹脊穴、肾俞穴、大肠俞、命门、腰眼、秩边、环跳、腰阳关等穴位,起到疏通经络、调节气血运行的作用,具有良好的止痛效果,可以恢复局部气血运行。腰椎间盘突出症的保守治疗方法,可分为药物治疗和非药物治疗,药物治疗可以服用消炎镇痛药物,缓解肌痉挛药物,营养神经药物,可以缓解症状,但存在一定副作用。艾灸可以温经散寒、祛瘀止痛,主要针对腰部及下肢怕冷的症状,可以有效的缓解腰腿部疼痛、僵硬、拘紧、以及下肢麻木、乏力等临床症状。针灸治疗腰椎间盘突出症疗效显著,安全性高,是常用的保守疗法之一。

如果只是轻度的突出,往往建议采取保守治疗的方式,可以卧床休息,在急性期应用少量的激素和甘露醇,等神经根及周围的炎症反应减轻了,症状一般都会得到有效的缓解。不让椎间盘有压力,让他处在一个休息的位置,肯定就很好,所以卧床休息对于腰椎间盘突出症的保守治疗中是最重要的,其他的按摩、针灸这些的检查,是都没有卧床休息来的直接。但是如果保守治疗的方式没有明显的效果,不奏效,甚至患者的症状比以前更加加重,严重了,出现了大小便障碍等临床表现的情况,往往是需要进行手术的治疗。

腰椎间盘突出症的手术,分很多种。我们把它分成两类来讲,第一类是开放手术,开放手术,我们常常讲,如果最早的摘除术,或者植物融合等等,这种手术,如果做完之后,病人情况比较稳定,常常是在一周左右就可以下床,在护腰的保护下进行下床(但是通常患者都被告之,要卧床休息两月)。还有一种是微创手术,微创手术,包括射频,臭氧,椎间孔镜,低温等离子,这种常常都可以在腰托保护下24小时内下床即可,因此,它是和你做的手术的方式有关系,如果开放的手术,时间就要相对长一些。那如果是微创的,相对来讲时间短一些,但是整体的恢复过程,依然需要,通过护腰去保护,并且不能去大范围的剧烈的活动,这样的话避免,在手术之后出现二次手术的这种情况,因此,我们注意两个时间点即可,一个是外科开放,一般是一周左右,如果是微创介入的,一般是一天即可,都在保护下进行下床。专家提示:腰椎间盘突出症的手术,第一类,如果是开放手术,术后患者常在一周左右下床,同时佩戴护腰。第二类,如果是微创手术,比如射频,臭氧,椎间孔镜,低温等离子等,这种常常都可以在腰托保护下24小时内下床。但是两种手术方法,在术后都不能进行大范围的剧烈的活动。

锻炼的方法:

腰椎间盘突出者也可以通过锻炼来减轻症状,通过正确且合理的锻炼方法,能达到事半功倍的效果;而且这样的成本是最低,副作用小的一种。

腰椎间盘突出者应通过看突出的位置和大小进行适量的锻炼。如果腰椎间盘突出很小,那么病人几乎没有症状,可以正常生活,想怎么锻炼就怎么锻炼,甚至可以蹦跳、跑步,这些都没有问题。但是,在有些腰椎间盘突出已经压迫神经的情况下,就要注意是否有出现神经症状;散步、小跑步这些活动问题不大,但是腰椎间盘突出,压迫神经很严重的情况下,就会出现椎管狭窄。出现这种情况,不建议剧烈运动,使劲咳嗽也不建议,尤其是扭腰活动、提重物、锻炼腰部、蹦迪或者是做腰背肌锻炼也不适合,这样会促进腰椎间盘掉出来。病人要注意,仰卧起坐更不容许,所以,这种情况要根据医生的建议,通过核磁片来判断病情到底属于哪种类型后,再进行运动的适量调节。

对于腰椎间盘突出者做扭腰活动的锻炼,是不能去做的,这是很重要的。在广场上有一种扭腰的器械,是不不适合中老年人的,就是没有腰椎间盘突出者的中老年人也要少做或不做,其扭腰的动作与人的腰椎活动范围相违背的。

腰椎间盘突出症锻炼需要注意以下几点:第一,如果患者处于站立位,可以采取连续倒着走,或者慢跑,左右旋转、弯腰、挺腰的方式进行锻炼,还可以根据自身情况,选择其它合适的锻炼方法。凡是能够恢复腰背肌肉力量,重塑腰椎稳定性的锻炼方式,都是可行的。第二,如果患者处于卧位,则可以采用小燕飞的动作来锻炼腰背的肌肉。此外,采用直腿抬高的动作,可以达到缓解腰痛,减轻下肢麻木症状的作用,并且这种锻炼方式,也可以恢复腰背肌以及下肢力量。

对于患者的保健操,可以通过卧位锻炼,使患者能达到通过韧带对腰椎间盘进行促进复位。由于篇幅原因,以后将整理出来,再进行介绍。

正确的腰椎锻炼原则是不增加腰椎负担。

腰椎间盘突出应该注意什么

腰椎间盘突出应该注意平常的饮食,可以多吃一些蛋白、纤维和维生素含量高的食物,多吃豆制品、奶制品、肉类、鸡蛋,还有蔬菜和水果、多喝骨头汤,这样是可以促进病情的恢复;如果出现有疼痛比较剧烈,最好是绝对卧床休息,而且还要睡硬板床。也可以配合用一些补益肝肾、补益气血、活血化瘀、疏通经络的中药来煲汤喝,可以用点田七、杜仲、当归、羌活、独活、丹参、大枣。同时还要重点注意腰椎的保暖,可以多用热毛巾热敷、按摩腰椎周围,在秋冬季节还可以带一下护腰围保护腰椎。

同时腰椎间盘突出平常还要注意保养,尽量不要弯腰过多,不要睡太软的床,平常可以多点游泳,多点做拱桥运动。

通过小编的简单介绍,相信大家对于腰椎滑脱的治疗方法也有了正确的认识,也希望在以后的生活中,大家能够结合自己的病情,找到正确的治疗方,另外,如果患者朋友们对此还有疑问,小编希望医院就医。

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