相信大家现在对于“腰突”也就是腰椎间盘突出症这个词很了解，很多人都有这种疾病。导致这一疾病的原因有很多，比如日常生活中的姿势不当，过度劳累，长时间坐着工作等。
腰椎间盘突出症的主要症状有哪些？ 1.腰痛 腰痛是大多数腰椎间盘突出症患者最早出现的症状，发生率极高。临床上以持续性腰背部钝痛为多见，平卧位减轻，站立则加剧。另一类疼痛为腰部痉挛样剧痛，不仅发病急骤突然，且多难以忍受，非卧床休息不可，主要是由于缺血性神经根炎，即髓核突然突出压迫神经根所致。 2.坐骨神经痛 坐骨神经痛多为逐渐发生。典型的坐骨神经痛是从下腰部放射至臀后部、大腿后外侧、小腿外侧至跟部或足背部。咳嗽、喷嚏和排便等一系列使脑脊液压力增高的动作，都可加重腰痛和放射痛。患者为了减轻坐骨神经受压所承受的张力而取弯腰、屈髋、屈膝位，以减轻疼痛。 3.下腹部痛或大腿前侧痛 在高位腰椎间盘突出，L1～4神经根受累，可刺激这些神经根与神经根之间的交通支及窦椎神经中的交感神经纤维出现下腹部、腹股沟区或大腿前内侧疼痛。 4.肢体麻木 当椎间盘突出刺激了本体感觉和触觉纤维，引起肢体麻木而不出现下肢疼痛，麻木感觉区按受累神经区域皮节分布。 5.间歇性跛行 病人行走时，随着距离的增多而出现腰背痛或患侧下肢放射痛或麻木加重，取蹲位或坐位休息一段时间症状可缓解，再行走症状又复出现，称为间歇性跛行。 6.马尾综合征 少数情况下，椎间盘组织会压迫马尾神经，出现马尾综合征，主要表现为大小便障碍，会阴和肛周感觉异常。严重者可出现大小便失控及双下肢不完全性瘫痪等症状。男性出现阳痿，女性出现尿潴留和假性尿失禁。 7.肌肉无力、萎缩、瘫痪 神经根严重受压时使神经麻痹、肌肉瘫痪。部分病情严重的患者，最终发展为瘫痪。 8.腰椎侧凸 长期有腰椎间盘突出的患者，疼痛会导致站姿或坐姿不正确，出现腰椎侧凸。 9.腰部活动受限 大部分腰椎间盘突出患者都有不同程度的腰部活动受限，急性期尤为明显，腰部前屈时疼痛最明显。 在生活中我们应该怎样保护和预防？ 1.患者可以卧硬床。最好是木板床，床上铺的垫子不能很厚，床的高度要略高。 2.腰椎间盘突出症患者在仰卧时，为了使肌肉充分放松，可以在腰部加垫一块毛巾或很薄的垫子，如可垫叠起的毛巾被4-8层，可以保持或矫正腰椎的生理曲度。 3.在俯卧位时则要尽量避免腰部过度后伸。 4.饮食应该注意多食用蔬菜和水果。 5.咨询医生是否能进行适当活动，若能进行一定活动，动作要求轻柔、和缓而有节奏，运动量缓慢逐渐增加。 6.保持正确的坐姿、站姿。 7.避免久坐、久站或保持一个姿势很久，应该及时起身放松一下身体，舒展一下身体，从而缓解腰背的不适。 8.避免长期弯腰负重动作，学会正确的弯腰和搬动重物的技巧。搬动重物时，应下蹲，膝关节屈曲，将物体尽量靠近身体，并使腹肌维持紧张以保护腰部较弱的肌肉，防止其拉伤。面对腰椎间盘突出症中医和针灸治疗效果明显吗？
中医治疗腰椎间盘突出症的方法包括外治法：针刺，艾灸，拔罐，理疗，牵引；还可以通过口服中药汤剂进行治疗，而且发生了腰椎间盘突出的患者是可以选择做针灸的，由于腰椎间盘突出所出现的主要症状就是腰痛和臀部疼痛，以及一侧下肢的放射性疼痛和麻木，所以可以通过针灸疗法来进行治疗，可以在腰部疼痛的部位以及臀部和一侧下肢麻木的相应穴位上进行针灸，使用这些穴位来刺激身体穴位，以此来达到治疗疾病的效果，绝大部分腰椎间盘突出的患者都可以通过这样的针灸疗法来进行治疗，能够取得不错的效果。个人简历CurriculumVitae纪青山，汉族，年出生，吉林省榆树县人。长医院教授，硕士研究生导师，国家名老中医药专家经验传承指导老师，国务院特殊津贴获得者。现任吉林省针灸学会顾问，曾任长春中医学院针灸骨伤系副主任兼东北经络研究会副秘书长，吉林省针灸学会会长，长春市中医学会副理事长，针灸专业委员会主任等职。在从事针灸教学、科研、临床工作的50余年间，发表学术论文60余篇，参加编写著作20部，研制的“经络腧穴智能模型”获卫生部乙级成果、国家科技进步三等奖，“经络感传的研究”获吉林省一等成果奖，培养硕士研究生15名，参加全国师带徒第3、4期。行医以“为患者解除疾苦”为己任，对经络、穴位、针刺手法、刺灸法等方面都有深刻见解，并发表大量的学术论文。
出诊信息：周一至周五上午，国医堂（四楼）B诊室。
文字：纪青山教授工作室
编辑：毕航奇
审核：韩 雪
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