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医桑，无一高困醒，哪能头颈bei老勒啦，弄帮无看ye看哪能回si？
你这个应该是睡觉时头颈姿势不当等原因引起的落枕
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思绪回忆中~~~~
是这样的↓↓↓
还是这样的↓↓↓
落枕又名“失枕”
落枕又名“失枕”，是颈部软组织常见的损伤之一，冬春季发病率较高，是指睡卧后出现颈项部急性疼痛、肌肉痉孪、颈部活动受限，疼痛可向同侧肩背及上肢扩散或向头顶、头颞部放散的现象。轻者4～5天可自愈，重者迁延数周不愈。落枕为单纯的肌肉痉孪,成年人若经常发作,常系颈椎病的前驱症状。
中医治疗“落枕”
中医认为“落枕”病机常与不当的睡眠姿势、不适的枕头高度、以及感受风寒有关，但进一步分析其原因，与慢性的颈椎病相关，颈椎轻度失稳，导致周围肌肉代偿性损伤。本病病位在颈项部经筋，与督脉、手足太阳经及手足少阳经密切相关。
针灸治疗落枕有奇效。临床上常取外劳宫来治疗本病。外劳宫又称落枕穴，是治疗本病的经验穴。针刺外劳宫、局部阿是穴，辅以颈肩部运动，可即时缓解疼痛。督脉、足太阳经证也可加刺后溪、昆仑；手足少阳经证加刺肩井、外关
此外，针后配合局部热敷、热疗、肌肉牵引伸展效果更佳哦！
日常预防落枕时，可调整睡姿、
枕头，保持良好坐姿，
不久坐，避免长时间低头！
针灸科介绍
医院针灸科是上海中医药大学临床教学基地，杨浦区社区医师进修基地。医院最早成立的科室之一，四十年来针灸科始终秉持着“一切以病人为先”的诊疗理念，为区域内患者提供优良的传统中医药诊疗服务。目前我科承担叶国传上海市基层名老中医专家传承工作室、上海市杨浦区第一届名中医工作室等建设项目，以学习发扬名老中医临床经验，提高中医诊疗特色优势，满足人民群众需求为己任。
科主任叶国传医师为学科带头人，上海市基层名老中医，上海中医药大学兼职临床副教授，上海市针灸学会理事会理事、上海中医药学会疼痛分会常务委员、上海市杨浦区第八批拨尖人才、上海市杨浦区第一届名中医，上海市中医专家社区师带徒项目指导老师，主持并完成多项市区级临床课题，在针灸治疗面瘫及抑郁状态伴躯体化症状方面具有多年经验。科室人员长期从事针灸临床和研究工作，其技术力量强，中医针灸特色浓。
科室开展针灸普通门诊及针灸特需门诊，以普通针刺治疗为主，灸法、刺络、电针、头针、耳针，穴位敷贴及其他综合治疗为辅，为各类患者提供“简、便、廉”的诊疗方案。常见病如面瘫、面肌痉挛、偏头痛、慢性鼻炎、耳鸣、颈肩腰腿疾病、腱鞘炎、网球肘、带状疱疹后遗症、中风恢复期等疾病针灸均有较好疗效，还可对心血管系统、呼吸系统、消化系统、生殖系统、泌尿系统疾病行辅助治疗。基于多年前期研究基础与结果，使用中医特色优势疗法开展针刺干预抑郁焦虑状态及躯体化症状的治疗。
来源：医院针灸科黄逸清（参考部分文献）
编辑：院（党）办
排版：院（党）办
针灸科主任叶国传
杨浦区名中医
上海市基层名老中医
职称｜副主任医师
门诊时间｜普通门诊周一、三、五全天；特需门诊周二上午、周四下午
擅长治疗落枕、颈椎病、三叉神经痛、面肌痉挛、偏头痛、肩周炎、耳鸣、急性腰扭伤、腰椎盘突出、心悸、失眠、慢性胃肠道疾病炎、面瘫、面肌痉挛、抑郁焦虑状态伴躯体化症状等
针灸科医师黄逸清
职称｜医师
门诊时间｜普通门诊周一至周五全天，周六不固定
擅长治疗颈椎病，腰腿痛，肩周炎，膝骨关节炎，周围性面瘫，中风后遗症，失眠，胃肠功能紊乱等
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