读者请自动跳过本段落，只为凑齐三百字，弹幕护体：你之所以长得人模人样，取决于全身块骨头组成的大骨架。在腰椎骨头之间，存在着5块特殊的「腰椎间盘」，它由上下软骨板、纤维环和髓核组成。你之所以能够安稳地坐立、站立，正是因为腰椎间盘全力支撑着你的上半身。而且你的身高也部分取决于它，比如年老后，人会慢慢变矮，正是因为椎间盘衰老变薄了。
读者请自动跳过本段落，只为凑齐三百字，弹幕护体：腰椎间盘如此重要，但其实很脆弱！当受到异常外力时，比如弯腰搬重物，就有可能使它的纤维环破裂，髓核从裂口流出，形成「腰间盘突出」，简称“腰突”。髓核流出来后，本身并无害，几个月后就会被身体自然吸收。腰突的主因之一正是「年龄」：从18岁开始，腰椎间盘就开始退化，好比轮胎一样不断老化磨损，总有一天会承受不住。
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