近年来，随着我们工作和生活方式的改变，脊柱疾病的发病率正逐年呈上升趋势且越来越年轻化。据统计，我国60岁以上的中老年人群中有90%患有脊柱疾病，在40岁以下的人群中，也有40%以上的人患有不同程度的脊柱疾患。
颈椎病和腰椎间盘突出症都属于脊柱疾病的范畴，你和身边的她和他脊柱都还好吗？
翩翩少年正当时，竟患上“老年病”？不禁让人倒吸一口凉气！
提到腰椎间盘突出，你最先想到的，是不是中老年人呢？然而，我院脊柱微创科接诊的这名13岁男孩小展（化名），竟被确诊为急性的“腰椎间盘突出”。
不可思议，才13岁的孩子怎么就患病了呢？
都说生命在于运动，我想是因为运动能够强健体魄让生命之花尽情地绽放吧！但同时运动也是存在风险的，身高一米八三的小展就是因为体育课练习蛙跳动作不当，直接导致了急性间盘突出。由于疼痛难忍，活动受限等问题，慕名来到我院脊柱微创科治疗。
卫建民主任接诊后认真分析患者病情，表示孩子腰椎间盘突出的主要原因是腰椎受到的压力过大所致。他向家属详细解说了具体情况，小展腰4-5椎间盘突出，已经造成了腰椎稳定性的破坏，且神经压迫比较严重，所以产生了相应的神经症状。
术前影像学资料：
根据小展当前的情况，卫主任建议给孩子做减压固定的微创手术来重建脊柱的稳定性，后期等脊柱恢复好以后还会把内固定取出来。和家属达成一致后，卫主任成功为小展实施了手术治疗。术后小展肢体活动迅速恢复，很快就能下床活动了，妈妈那颗悬着的心也终于落地了。
查访过程中，卫主任对小展细心的叮咛和嘱咐，甚至还盯着他正确示范上下床姿势，无形中又将温暖与真情传递给了患者。同时，小展妈妈也不停地感谢着卫主任精湛的医术和无微不至的照顾，让孩子这么快又重新恢复了健康与活力!
学习，从来不局限于“课堂”，因为每次走过病房时，都能看到小展学习的身影。祝愿这位阳光大男孩，在未来的道路上健康成长、不畏艰难，勇往直前，最后到达自己理想的彼岸。
海阔凭你跃，天高任你飞，加油！
生活中，我们应该如何预防腰椎间盘突出的发生呢？
01.保持良好坐姿
对于经常坐办公室的人来说，在保持正确坐姿的同时，养成良好的起身休息习惯也是非常有必要的。尤其是久坐之后，我们应该及时起身放松舒展一下身体，从而缓解腰背的不适。
正确的坐姿应该是：身体向后倾，在靠背椅的腰部放一个小垫枕，使之能够稍稍顶住腰部，这样可保持腰部的平直，使腰肌充分放松。
02.确保正确用腰
站立应挺直腰背，并保持脊柱的自然弯曲。下蹲时，尽量屈膝，减少弯腰。抬物品时要贴近身体，举物莫高过胸部。
弯腰搬重物、抱小孩、突然扭转腰以及在弯腰情况下强力后伸等动作都有可能损伤腰部的肌肉以及腰椎间盘。所以，在搬抬重物时应当屈膝下蹲，身体向前靠，使重力分担在腿部肌肉上，减轻腰部的负担；同时，应当逐步加大用力，防止腰部的突然受力。这对于那些很少进行体力劳动的人尤其应当注意。
