睡觉对一个人身体健康的影响，是不用多说的，大家都知道。有一个好的睡眠，是人的身体保持健康的重要基础，而我们多加观察看可以发现，每个人在睡觉时都会更换各种各样的姿势，而我们发现女人在睡觉时都喜欢用腿夹着被子睡，这是为什么呢？
夹着被子睡是一种生活中比较常见的女性的睡觉姿势，尤其是在夏季晚上时，夏天晚上会比较热，对于女性来说，若是盖着被子就容易出汗，而夹着被子能够让女性的身体保持清凉，但也能对女性的腹部有一定的保护作用，避免女性的腹部受凉。
还有就是心理上的感觉，部分女性在晚上睡觉时是比较缺乏安全感的，人在缺乏安全感时会有想要依赖某种东西的行为，而晚上睡觉时夹着被子或者是抱着玩偶都是寻找安全感的表现。
不仅女性会这样，小孩子在夜间睡觉时也会有这样的表现，这些表现都是很正常的，大家不需要担心会对身体健康有什么样的影响。
但要注意的就是，无论是女性还是小孩子，在夜间睡觉时夹着被子的过程中也要注意不要受凉，尤其是腹部，腹部受凉对女性的肠胃会有很大的损伤，使得女性会有腹泻等的症状出现。
尤其是孕期的女人，因为肚子变大，不能仰头睡，也不能俯卧着睡觉，就可以侧躺着睡，而为了有一个支撑，避免压到自己的肚子，也可以用双腿夹着被子夹在两腿之间，保护好自己，也保护好肚子里的胎儿。
生活中睡眠不好的女性，也需要一个支撑来帮助调理自己的睡眠状态，而被子就时候一个很方便依赖的物品，女性可以在晚上睡觉时夹着被子，被子是比较软的，能够让女性的身体更快放松下来，帮助促进女性的睡眠。
还有一些本身腰椎间盘有问题的女性，晚上睡觉时也需要一个支撑，且不能平躺，建议可以夹着被子睡觉，能帮助很好的舒缓身体的压力，同时也能帮助改善腰椎间盘突出的问题。
腰肌劳损的患者和腰椎间盘突出的患者一样，保持一定的曲度才能让自己的身体变得更加舒服，晚上睡觉时也可以夹着被子来寻求一定的支撑。
女人在睡觉时也要注意，有些睡姿尽量少采用。
睡姿本身对人的身体健康也有影响，建议女人即使夹被子，也要注意晚上睡觉时尽量不要采取左侧卧的位置睡觉，人的心脏在左边，若是左侧卧的位置，会对人的心脏部位有一定的压迫，导致人的心脏部位血液循环不畅通，这对于夜间的人的身体健康是没有好处的，女人还可能会在夜间有心慌或心脏缺氧等的不适症状，时间长了对心脏部位会造成一定的压力。
除了左侧卧位之外，晚上睡觉时也不适合趴着睡觉，女性与男性不同，女性的胸部长期受到压迫之后，胸部的血液循环不畅通，也可能会有乳腺增生等的问题出现，这对于女性的胸部健康也会有所损伤。
睡眠好，身体的质量才会好，对于女性而言，生活中还需要注意及时舒缓自己的身心压力，不要带着气或者带着郁闷等的不好情绪进入睡眠，避免影响到自己的睡眠质量，从而影响自己的身体健康。
