腰椎间盘突出症是一种常见的慢性病。腰椎间盘从正常状态到膨出、突出、脱出是一个漫长的渐变过程，不是突然发生的。那么，是什么原因导致腰椎间盘发生这一系列的退变？腰椎间盘突出症的病因有哪些？
一、外伤
腰部外伤能改变腰椎局部肌肉的平衡，使腰椎间盘受力增加，导致腰椎间盘突出的发生。
二、过度负重
从事重体力劳动和举重运动常因过度负荷造成椎间盘早期退变。当脊椎负重Kg时，正常的椎间盘隙变窄1.0mm，向侧方膨出0.5mm。而当椎间盘退变时，负同样的重量，椎间隙变窄1.5～2mm，向侧方膨出1mm。
三、长期震动
汽车驾驶员在工作中，长期处于坐位及颠状态，腰椎间盘承受的压力较大。据测定，当司机踩离合器时，其椎间盘压力增大约一倍。如此长期反复的椎间盘压力增高，可加速椎间盘的退变或突出。
四、不良姿势和体位的影响
人在完成各种工作时，需要不断更换各种体位，包括坐、站、卧及难以避免的各种非生理性姿势，这就要求脊椎及椎间盘应随时承受各种不同的外来压力。如超出其承受能力或一时未能适应外力的传导，则可遭受外伤或累积性损伤。例如抬举重物时的姿势十分重要，不良姿势常诱发本病的发生。
上述因素作用于腰椎间盘，久之则导致腰椎间盘突出。但并不一定会发生腰椎间盘突出症，只有出现姿势不当、腰部外伤、突然负重闪腰、打喷嚏或用力排便引起腹压增高、受寒受湿等诱发因素才会发生腰椎间盘突出症。
知道了这些原因之后，就可以根据这些原因制订相应的预防措施。
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