睡觉也有讲究在平时以下3种睡姿睡觉的人

郭力导读：我们白天要工作和学习，疲惫一天后到晚上躺在床上想休息休息，但如果你的睡姿不好，不仅身体得不到良好的休息，而且还会使腰椎受损，这是因为在不正确睡姿的影响下，会让腰椎处于负担加重的状态，腰椎长时间的弯曲或者受到牵拉都会导致腰椎功能受损。所以就需要我们避免一些不良的睡姿，保持正确的睡眠姿势，这样才能够维持腰椎功能良好。以下3种睡姿请及时避免，接下来就和郭力一起来了解一下吧！

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