有一种病比得病更让人抓狂，那就是对疾病的不重视，腰疼久坐最终导致的腰椎间盘突出有时可能比你认为的还要严重，所有的东西不是一蹴而就，发生之前总会有些的预示，许多人就是不够重视一拖再拖最后得不偿失。
很多时候疾病在你没有意识到的时候就悄悄改变了，有时候它会突然发生，让你猝不及防，有时候明明医治好了却不注意保养，反反复复，年轻的壮年也有可能得上此病，一坐就是十几个小时的人更不用多说，如果这些情况你也碰到过，那就要注意了。
动不动腰就扭伤了，这个经历可能很多人都有过，很多是由于高强度的锻炼所导致的腰肌劳损进而发展成疾病的，但不运动的人往往也逃不掉，只是扭扭腰或者弯腰就有可能受伤，通常以为这是肌肉拉伤，想着静养喷点药就好了，其实并不然，这是腰椎疾病的前兆。
前面说到早上起床前伸懒腰可能腰痛，并且频率非常高，只要对腰部进行拉伸，就有疼痛感觉，有时候一日可高达数次，有的人走路姿势非常明显，脊柱侧弯也很明显，但是没有腰痛腿痛的感觉，这时候要非常注意了，因为疾病可能已经盯上了你。
有的人的腰可能时不时疼一下，频率不高，但展现很长，尤其是早晨起来伸懒腰的时候格外疼，甚至打喷嚏、咳嗽也会加重病情，稍作休息后又觉得没什么，当然了，这有可能是腰肌炎，但是稍有不注意就可能转化成腰椎间盘突出。
治疗腰椎病的方法有很多，目前西医对腰椎病采用内服，一般分为西药和中药，西药的确有缓解疼痛的功效，但是大部分的西药中都含有大量激素和一些止疼药，当下能够缓解你的症状，一旦停药，容易造成病情的反复，对腰椎病的治愈起不到任何的效果。所以现在相对于中医贴敷疗法，明显的就很具优势，其历史悠久、安全危害、使用简单、标本兼治。
腰椎间盘突出的情况其实就四种，首先是腰背疼，绝大多数人都停留在这个阶段，有的人可能腿臀也有感觉，疼痛的感觉就要有针扎你一样，明显的刺痛感，接下来就是下肢疼，无论是伸懒腰还是打喷嚏或者咳嗽，你的下肢都会疼痛无比，甚至在你上厕所的时候也会疼痛难忍。
接下来你的身体可能就适应了，就会产生麻木的感觉，就像我们常说的手麻了、腿麻了，有的时候还有冒冷汗，因为会有轻微缺氧，最后也是最严重的就是瘫痪，因为神经长时间遭到挤压，不能被缓解所以就会麻痹最后就是神经死亡，此时患者的形态应该会有非常明显的变化，有的会导致长期卧床不起，不能生活自理。
所以，一旦下肢有明显不适就应当及时就医，平时久坐的人群要注意拉伸、运动，不喜欢锻炼的可以饭后遛弯，总之要让自己动起来，才能保证我们的健康。
如果你有腰椎间盘突出的症状，你可以
