这位叔叔，52岁，年3月份检查身体，血压/90mmHg，因为有家族史，伴有左室舒张功能减退，怀疑高血压病。
后来血压波动在/mmHg左右，西医诊断为高血压，已经服用降压药几个月，血压维持在正常范围。
这位叔叔对养生不认可，在外地工作的女儿女婿劝说他过来艾灸馆试试。过来之后，对于肩周炎、腰椎间盘突出症，认可艾灸、理疗的方法调理。对于高血压，聊了几个问题。
问：为什么您会得高血压？
答：不知道，是遗传吧，医生说要终生服药。
问：如果调理身体让您血压正常了还吃吗？
答：肯定不吃了。
问：好，那就想办法让您血压正常。您觉得可能吗？
答：不太可能。（笑）
问：那就试试。如果血压正常了，就不吃降压药了。不然，低血压了怎么办？
答：好。（继续笑）
/12/13
天气比较冷了，先调理肩周炎。天气冷的时候疏理经络一定要防寒保暖，暴露面积不可过多，疏理时间不要过长，可以开暖气/取暖器保暖。
看舌象，舌苔白厚有齿痕。体型肥胖，体重斤，腰腹部赘肉多，属于阳虚脾湿型体质，调理要温阳健脾为主。
第1次调理：艾灸肩周、腰部+肩周、腰臀部走罐+肩周敷祛寒湿外敷液+艾灸腹部。
1）嘱回去坚持艾灸肩周、腰臀部、委中穴、腹部、足三里穴，涌泉穴。
肩周、腰臀都属于患处，哪里痛多灸哪里，也就是阿是穴，是以病痛局部或病痛的反应点（有酸、麻、胀、痛、重或斑点、色变、硬变、肿胀等反应)作为穴位的一类腧穴。它们是既无具体名称（所有的穴点都称阿是穴)，又无固定位置（无论何处的穴点均称阿是)，主治功用也不十分明确（以病情论阿是，不是以阿是论病情)，但对病症的治疗有效（往往还有奇效)。
腰部主要穴位有命门、肾俞，“腰为肾之府”，艾灸腰部还可以壮腰益肾。
“腰背委中求”：艾灸委中穴可疏通腰背部经脉的气血，有很好的止痛及缓解症状作用。
艾灸腹部可以健脾益气补肾。主要穴位有中脘、神阙、气海、关元。中脘可以健脾益胃、培补后天；神阙可以固本培元、回阳救逆、补益脾胃、理气和肠；气海可以生发阳气；关元可以培肾固本，调气回阳，主治诸虚百损，能壮一身之气。
胃经足三里穴：是一个长寿大穴，调节机体免疫力、增强抗病能力、预防衰老，调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪，还能调节心律、改善心脏功能。
肾经涌泉穴：可以补肾壮阳、强壮筋骨，补肝肾，清虚火。
2）每晚温水泡脚，一周1-2次生姜花椒艾叶熬水泡脚。
温水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢。生姜可以驱寒祛风；花椒可以温阳祛湿；艾叶可以温阳、通十二经、走三阴、理气血、逐寒湿；用生姜花椒艾叶熬水泡脚可以加强功效。
3）注意防寒保暖。养好脾胃，少吃寒凉食物，多吃温性食物，不吃水果、冰冻饮料、凉拌菜、凉茶等生冷食物。
中医认为“寒性凝滞”，一旦受凉或者饮食寒凉，会加重经脉气血凝滞不通。“不通则痛”，从而出现各种疼痛的症状。
4）冬季常吃当归生姜羊肉汤。
一道已沿用了两千年的千古名方--当归生姜羊肉汤，是医圣张仲景创制，记载于中医经典著作《金匮要略》。
当归养血补血活血；生姜温中驱寒祛风；羊肉驱寒保暖、补血、养血、补肾、暖肾、调经祛风。这道汤祛寒补血温阳补肾，能治疗血虚、血寒、怕冷、四肢不温，能明显缓解腰酸、背痛、颈肩不适，还能治疗各种妇科慢性炎症，以及慢性鼻炎、过敏性鼻炎以及眩晕、耳鸣等症状。
5）适度运动、劳动。
“动能生阳，也能耗阳”，其实运动的本质是加强气血的流通，适合于阳气尚足但气血不畅之人，或为饮食厚腻，或为久坐不动，或为思虑过度，但绝不适合于气血大亏之人，因为虚人阳气固摄的功能不足，运动后阳气耗散致阳气更虚。
/12/20
第2次调理：腰臀部走罐、拔罐+委中放血+腰臀部艾灸1小时+腰臀部敷祛寒湿外敷液。
之后一直在家坚持艾灸，泡脚，注意饮食。肩周炎、腰椎间盘突出症，就这样好了。逐步停掉降压药，血压在/70mmHg左右。之后体重逐步下降，成功减肥，正如我所说，该开始担心低血压了，您看......
/6/25
写了很多关于痛症的调理，大家可以参考。点击标题查看：
养生案例3：《战痛记》
养生案例4：腰椎间盘突出+骨质增生+坐骨神经痛的调理
养生案例9：肩膀摔伤后，竟然要花成千上万元？
经络气血通畅的状态就是人体健康的状态！！！
《黄帝内经·素问·调经论》：“五脏之道，皆出于经隧，以行血气，血气不和，百病乃变化而生，是故守经隧焉。”“调”是调畅，“经”是经脉。因为经脉“决生死，处百病”，治疗疾病都要通过调畅经脉来进行，所以篇名叫做“调经论”。
如果经络不通畅，血气不和，就会产生疾病。而且疾病是变化而生的，可产生各种各样的疾病。所以，我们想要保持健康，就要守护经络，不要让经络阻塞而出现气血紊乱、不和的现象。只有保持经络的通畅，人才能免受百病的滋扰。所以说，经络气血通畅的状态就是人体健康的状态。
身体哪条经脉/哪个穴位/哪个部位出现酸、麻、胀、痛、痒都是经络气血不通的信号。而艾灸、刮痧、走罐、拔罐、拍打、拉筋都是打通经络的办法。对于颈肩腰腿痛的治疗，效果都非常不错。
而高血压的治疗，我们要明白，高血压是症状，而不是病。根据体质去调理，结合艾灸、疏通经络、适度运动，是非常有效的方法。
怎么辨别体质？可以参考罗大伦的《舌诊》一书。不管什么体质，都要调理好脾胃。脾胃是人的后天之本，是气血生化之源，只有养好它，气血调和，经络通畅，人的身体才不会出问题。
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