大家好~欢迎大家收听今天的博旅养生大课堂今天让我们聊一聊慢性腰肌劳损
蔡红
执业医师
毕业于北京中医药大学
国家二级心理咨询师
中国医师协会人文医学教学督导中国中医协会美容分会
大家好，欢迎收听今天的大课堂，今天由蔡老师来和我们聊一聊腰椎间盘突出症的介绍
本病多发于20～40岁之青壮年，典型的髓核突出亦不发生在老年人（60岁以上）。
髓核在0岁以后基本发育成熟，呈胶冻状。椎间盘的营养来自于纤维环周围的血管和软骨盘的渗透。
椎间盘具有——保持脊柱的高度，连接其上下的椎体，并使椎体间有一定的活动度，使椎体表面受力均匀，缓冲冲击，维持关节突关节间的正常距离，保持椎间孔的大小，维持脊柱的生理弧度的7大生理功能。
中医医学中无“腰突症”之病名，本病属“痹症”范畴，认为是肝肾亏虚为本，复感风寒湿邪，痹阻经络所致。现代医学认为，是以椎间盘的退行变为基础的一系列病理变化的结果。60岁以上的老年人，弹性很差，但也无法突出。故60岁以上的老年人诊断为腰椎间盘突出症当慎重。腰椎间盘的退变为发病基础，诱发因素则是发病的又一重要条件。我们在涂抹舒缓膏的时候要慎重，不要用力去按摩脊柱。
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元气四物汤的做法女人每个月都有那么难受的几天，也是避免不了的一个问题，痛经也是很多女性的一个困扰，我就是其中一个，去医院看了好多次也是无果，医院是彻底死心了决定从饮食和生活习惯开始着手，今天就熬了款四物汤。我们都知道千年古方四物汤有着神奇的功效，且备受众多明星所推崇，可谓是女人之圣品。中国人重视药膳食补，认为既能促进儿童健康发育，还能延年益寿当然更适合女性养颜美容但是中药的搭配也是很讲究的，要根据人的实际情况来。
说到四物汤，别看四味小小的药材，但却有神奇的功效哦:当归：除了有着活血补血的功效，而且还是一味滋阴壮阳的中药材。
熟地：对人身有着很好的补血功效，兼有滋阴之功；
川芎：有着行气血之功，解肝郁等作用；
白芍：有着良好的补血效果，可缓解疼痛，也有着舒肝解郁之功
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