导语
由于现在很多人生活、工作习惯的不科学，腰椎间盘突出的发病率越来越高并且越来越低龄化，而且患有腰椎间盘突出症也会严重影响到他们现在及未来的生活和工作。
问
什么是腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双侧下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
答
上面介绍了什么是腰椎间盘突出症，小医相信大家对腰椎间盘突出症也有一定的了解~~想要继续深入了解关于腰椎间盘突出症的知识嘛，请跟随小医继续往下看吧！
Q1
什么是引发腰椎间盘突出的病因
1.腰椎间盘的退行性改变是基本因素
髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变；纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。
2.损伤
长期反复的外力造成轻微损害，加重了退变的程度。
3.椎间盘自身解剖因素的弱点
椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液循环，且修复能力差。在上述因素作用的基础上，某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素，可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环，造成髓核突出。
4.遗传因素
腰椎间盘突出症有家族性发病的报道。
5.腰骶先天异常
包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎体畸形、小关节畸形和关节突不对称等。上述因素可使下腰椎承受的应力发生改变，从而导致椎间盘内压升高且易发生退变和损伤。
6.诱发因素
在椎间盘退行性变的基础上，某种可诱发椎间隙压力突然升高的因素可致髓核突出。常见的诱发因素有增加腹压、腰姿不正、突然负重、妊娠、受寒和受潮等。
Q2
腰腿疼痛≠腰椎间盘突出症
如何自我检查
1.平躺于床上，双腿放松伸直，保持一条腿不动，另一条腿在伸直状态下逐渐抬高至80-90度，在此过程中若感到腿部后方从臀部至小腿或足部出现“一条线”放射样的疼痛，则怀疑存在腰椎间盘突出导致的神经受压。
2.在双腿伸直站立状态下做前屈和后仰，前屈动作同仰卧直腿抬高的原理类似，感到一侧腿部后方“一条线”放射样疼痛，则怀疑是腰椎间盘突出导致的神经根受压。而在后仰时，大部分患者会感到疼痛的症状减轻，但是如果是高位腰椎间盘突出（腰2/3、腰3/4），则会出现膝关节及大腿前方疼痛。
3.在坐位或身体前屈时，用力咳嗽，体会是否仍然出现一侧腿部后方“一条线”放射样疼痛，若出现则怀疑患有腰椎间盘突出症。
4.试着抬起双足前脚掌用双足足跟行走或双脚脚尖行走，感觉是否出现肌肉力量的减弱。若出现有肌肉力量的减弱，可能是腰椎间盘突出导致神经根受压造成的。
5.试着用比较尖的物体，如钥匙、笔尖等，双侧对称的划自己的双侧小腿皮肤，按照双侧小腿内侧、小腿外侧、足背内侧、足背外侧及足底的顺序，体验双侧感觉是否相同。若出现感觉不同的情况，可能是腰椎间盘突出导致神经根受压造成。
上面五个自我检查腰椎间盘突出的方法不是万能的，在此，小医建议如果感觉到自己身体不适，医院进行具体检查哦！早发现早治疗早康复！
Q3
如何预防腰椎间盘突出症
1.在日常生活中，不管是在做什么事情，都要端正体态，避免不科学的坐姿或站立姿势。特别是我们在使用手机时，应避免长时间保持同一个姿势，在感到身体劳累时，要懂得自觉更换姿势。这也是预防腰椎间盘突出症最重要的一点。因为，姿势异常导致的腰椎过度劳损可能引起腰椎间盘突出。
2.做一些对腰椎康复有益的运动，比如适当跑步或者游泳，这些都对腰椎的恢复有着一定的帮助。
3.饮食上的控制调整。在饮食上，要少食辛辣刺激的食物，因为这类型的食物可能会诱发腰椎间盘突出病症的出现。
其实，只要我们养成且保持良好的生活习惯，并适当进行健康有益的运动，腰椎间盘突出症是种可避免的疾病。
THE
END
往期精彩
活动速递
续人间大爱，递生命火种
医学周报
癌症的治愈率没你想的那么低！
喜报丨我院教师获省高校辅导员素质能力大赛三等奖
杏林医者丨你所不知道的国医大师——张磊
总务公开
纪检部第十三周考勤
图文/网络台州学院医学院红十字会宣传部
编辑/杨妍
责任编辑/雷陈蓉王健桢吴晨曦
审核/章华婷老师
?台州学院医学院
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇