腰椎间盘突出症是体育运动者和办公白领人士容易发生的一种常见病。是由外伤或其他多种原因造成椎盘间纤维环破裂，使髓核突出于椎间盘，从而压迫神经根引起的腰腿痛。
一种沉腰斜板组合手法对治疗腰椎间突出症有很好的疗效，它的优点是：病人治疗时基本没有痛感，见效快，方法简便，宜于推广。轻的几次就能使症状消失。
8月06日骨旋移?单指定点复位法临床应用研修班
（1）俯卧沉腰法：病人俯卧在胸前三个枕头与大腿部三个枕头上，腰部不加任何压力自然下沉十至十五分钟，这种姿势可以使腰椎后缘间隙变小，把突出的骨髓核推入椎间盘间隙内。
（2）仰卧沉腰法：病人仰卧在高枕上，臀尾骨部垫一个枕头，双腿屈在胸前，双手抱住，腰部自然下沉十五分钟以上。这种姿势可以使腰椎后缘间隙增大，利用韧带的动力，把突出的骸核推入椎间盘间隙内。
上述两种姿势作为主要锻炼方法，一天至少两次，每次做一至二势。
患者经过自我治疗，腰腿痛基本消失后，再加做加强腰背肌功能的两种姿势。
（1）俯卧鱼跃势：病人俯卧在平板床上，腰部挺在板床上，头、足两头向上翘起十次以上。
8月11日腹针疗法与宗筋落脏理论的结合运用
（2）站立搁腿：站立势（手可扶杆），患腿伸直搁起五分钟以上。严重腰椎间盘突出症的患者，做完俯卧沉腰法和仰卧沉腰法以后，请别人帮助，再做一次“斜板使椎体旋转，更有助于突出的髓核回纳到椎间盘内。
对于患腰椎间盘突出症的老年人或体弱病人，无力做俯卧沉腰法和仰卧沉腰法者，可采用病人仰卧在高枕上，臀尾骨部垫一个枕头，使腰部自然下沉的方法进行治疗，也能收效。
8月21日王博后全息眼疗治疗眼科疾病临床应用研修班
沉腰锻炼法进能有效地防止久坐造成的腰部损伤。
推荐中医课程
\
7月18日李吉尚骨旋移·单指定点复位法
7月25日邱雅昌董氏奇穴
7月20日高学践小儿推拿手法
7月18日吴金乐根骶能量健康按摩疗法
8月06日骨旋移?单指定点复位法临床应用研修班
8月11日腹针疗法与宗筋落脏理论的结合运用
8月21日王博后全息眼疗治疗眼科疾病临床应用研修班
8月24日张一圣筋骨并用，提气呵成”速治颈肩腰腿关节疼痛
8月16日冯氏一绝寻筋摸骨矫正法临床应用研修班
8月18日八字针法治疗中风偏瘫后遗症及疑难病特色疗法研修班
????
?
????⊙版权声明：文章源于网络，如侵权请联系我们删除。
中医李吉尚单指定点复位法正骨手法视频教程5
李吉尚--骨旋移.单指定点复位法
8月06日全天报到07日--11日上课（学习5天）开课
7月18日全天报到19日-23日上课（学习5天）开课
报名电话
报名
