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腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根,造成以腰腿痛为主要表现的疾病，是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病，在男性中发病率很高。
发病时会导致脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，产生一系列症状，如腰部局部疼痛，酸胀，臀部疼痛，并可放射至大腿、小腿和脚。
患有腰椎间盘突出症，对患者的工作生活影响是很大的，因此，要做到早预防、早诊断、早治疗。
腰椎间盘是怎样的结构呢？腰椎间盘位于上下两个椎体之间，解剖上椎间盘是由软骨板、纤维环、髓核三部分组成。
腰椎间盘是相邻椎体间的一个椭圆形，有弹性的软骨纤维垫。
中央是髓核呈胶冻状，类似“鸡蛋黄”；
周围是坚硬致密的纤维环，类似“鸡蛋清”；
最外层是透明软骨板类似“鸡蛋壳”，它是椎体间主要的坚强联系与支持结构，也是脊柱运动和吸收震荡的主要结构，起着“弹性垫”和“轴承转珠”，使各个方向的负荷平衡均匀分布，以维持人体平衡。
随着年龄的增长,椎间盘脱水，细胞萎缩退变、强度下降，或在此基础上，轻微的伤力作用，使纤维环破裂，髓核向后突入椎管，而压迫神经，引起神经水肿，就会出现腰痛伴腿部放射性疼痛。
同时由于椎间盘组织相对缺少血液供应,营养相对不足,其修复能力较差,在劳动与运动中,腰部的负担最重,活动度也最大,下腰部椎间盘承受的压力最大，因而引起中老年人腰腿痛。
腰椎间盘突出症的几种原因1负重过大或闪腰弯腰时的用力，将纤维环压破了。弯腰时，腰椎各个节段形成一种非正常姿态，肌肉的牵拉已经将各个腰椎节段拉得很紧，椎间盘的压力很大了。再加上突然的爆发力，很容易导致其破裂。
中老年男性，纤维环开始变得不像年轻时那样坚强，因此腰椎间盘突出症常发于中老年。
2固定弯腰姿势或深蹲姿势这种姿势，时间久了，也会造成腰椎间盘纤维环的破裂。腰椎间盘的纤维环保持一定的压力，在一定的时间下，纤维环慢慢破坏，这是和暴力不一样的力的作用，但却是很主要的一种导致腰椎间盘纤维环破裂的原因。
3基本生活事件我们的腹压水平和腰椎间盘的压力也相关。当屏气用力时，比如中老年人的便秘情况，也会引起因腰椎间盘受到压力的增加而导致纤维环破裂。
此外，还有剧烈的咳嗽、喷嚏、屏气、用力排便等，也可使腹压升高而破坏椎节与椎管之间的平衡状态。
4寒冷刺激寒冷刺激也会造成腰椎间盘突出症的发生。寒冷或潮湿可引起小血管收缩、肌肉痉挛，使椎间盘的压力增加，也可能造成退变的椎间盘破裂。
知道了以上引起腰椎间盘突出症的原因，希望大家在平常的生活中多多注意腰部的保护。
人体走向衰老是不可避免的，那关于我们的腰椎间盘应该如何养护呢？下期，羊羊和您不见不散哦~
参考文献：
[1]沈肖军.腰椎间盘突出症的预防和养护[J].养生月刊,,05:-.
[2]郑建功.腰椎间盘突出症患者应重视自我养护[J].养生月刊,,09:-.
图片来源：guke.renai.cn
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