3月8日，我院脊柱外科在麻醉科的密切配合下，成功为一名中年患者实施了腰椎间盘后路减压椎间植骨融骨术（简称PLIF手术），治疗腰椎间盘突出症。术后患者腰腿疼痛症状缓解，取得良好效果。
57岁的王某娇阿姨受腰腿疼痛困扰数年，她告诉脊柱外科主任、副主任医师张县勇，尤其是在每年春季期间疼痛更加明显。这不，年春节刚过，她的老毛病又犯了，近一周来连站立和行走都困难，严重影响了日常生活。
据悉，医院就诊，均诊断为“腰椎间盘突出症”，经保守治疗后症状不能缓解，备受折磨。最后经多方打听，慕名来我院就诊，希望通过微创的方法解决病痛。
“通过阅片发现患者除椎间盘突出外，还有明显椎管骨性狭窄，在摘除椎间盘的同时必须行椎管减压，但减压过度会破坏脊柱稳定性，操作不慎又极易损伤神经根。”张县勇介绍说。
经科室专家讨论后，张县勇团队顺利为该患者进行了手术。患者术后恢复良好，症状明显减轻，术后一周即可下地活动，患者及家属对治疗非常满意，不日即可出院。
“但不是所有的腰椎间盘突出都需要做手术。我们会根据患者的具体情况制定合适的治疗方案。”张县勇表示。
今年54岁的何某珠阿姨也在春节期间出现了腰腿疼痛。据悉，新春前夕，何阿姨连续几天在家卫生大扫除，没想到几天后出现腰骶部疼痛伴右腿麻木，经休息症状也无法明显缓解。3月3日，她到我院脊柱外科求诊。
“根据何某的具体情况，我们采取了中医定向透药、穴位注射等对症治疗，经过5天的保守治疗后，患者症状明显好转，已经出院。”张县勇介绍。
据张县勇介绍，腰椎病又称为是腰椎间盘髓核突出症，它属于椎体之间的纤维环破坏之后髓核突出压迫脊神经根造成的腿痛的一种常见病，在青壮年到老年人时期都可以发生。
大部分患者都是因为存在不同程度的外伤史或者过度劳累而造成的腰椎病。最基本的病因就是腰椎间盘的退行性改变，正常的椎间盘是富有弹性和韧性的，抗压能力比较强。
张县勇介绍，随着年龄的增长，腰椎间盘逐渐开始退变，髓核的含水量不断降低，椎间盘的弹性与抗负荷能力也逐渐减退了，在各种负荷作用之下，椎间盘就容易在受力最大的位置，由里向外产生裂隙，再加上其他因素就容易诱发纤维环的破裂，进而髓核组织出现突出或脱出。
那么，生活中，我们如何预防腰椎疾病呢？
“钙是人体骨骼的重要组成成分，还具有安神的作用，因此平时，我们可以适当补充钙元素，以加强脊椎的力量，缓解腰椎疾病带来的疼痛。”我院脊柱外科护士长何秋秀表示。
她针对日常生活中预防腰椎疾病提出了几点意见：首先要改变生活习惯，适当运动。喜欢久坐的人要适当的增加运动量，尤其是有氧运动，每天坚持，可以使腰腹部的肌肉得到一定程度的锻炼和自我调节，对于缓解腰椎疼痛和改善腰椎疾病有非常好的效果。
同时，要改变饮食习惯和作息习惯，饭菜以清淡为主，多吃补充气血、滋补肝肾的食物，少吃生冷食物，以免腰椎部受寒潮侵袭而引发炎症等。
其次，避免重体力劳动。在搬运重物时，腰椎部会受到很大的负担，不仅会加重腰椎疼痛感，而且严重的甚至会使脊椎发生变形，因此患有腰椎疾病的人一定要避免重体力劳动，以及一些剧烈运动等。如果必须要搬抬重物的话，一定要先下蹲，再缓缓用力，切记用力过猛，以免加重病情。
第四，定期做腰椎保健。腰椎保健可以做按摩也可以选择合适的保健运动，经常保健可以有效缓解疼痛。保健运动可以经常调节腰椎往各个方向的活动顺畅流利，使腰椎随时保持较为稳定的生理应力，同时还可以加强腰部肌肉和腹部肌肉的力量，可有效保护腰椎。
第五，定期检查，自我调节。发生腰椎疾病之后，除了采取措施进行调理和治疗之外，医院进行检查，以便及时掌握病情，随时做出护理方案和治疗方案的调整。尤其是青少年和长期从事腰部剧烈活动工作的人，定期检查可以降低发生骨折以及腰椎畸形的概率。
第六，定期检查还可以促使人主动进行自我调节，如长期伏案或弯腰的人可能经常有意识的进行位置调节和休息等，以便使腰部肌肉得到放松和恢复。
腰椎发生后问题后如果不及时医治的话，不仅会严重影响日常生活，而且严重的还会对生命健康造成威胁，因此一定要认真对待。
牢记嘱托担当作为走好新时代长征路
