腰椎间盘突出是近年来职业病中比较常见的一种，很多人都十分惧怕这种疾病，腰椎间盘突出不仅会让她们的身体遭罪，还会因此影响她们的生活、工作。我们下面来介绍一下有关腰椎间盘突出的禁忌。
腰椎间盘突出症是因椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现的一种综合征，是腰腿痛最常见的原因之一。腰椎间盘突出症中以腰4～5，腰5～骶1间隙发病率最高，约占90%。～96%，多个椎间隙同时发病者仅占5%～22%。腰椎间盘突出症以青壮年为最多，男性较女性多，老年人发病率低。
腰椎病患朋友格外注意:
1、不要睡软的床垫，睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
2、不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下,这样对腰部不太好!加强腰背部的保护。
3、不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。
4、不要过于劳累，以免加重疼痛，急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要注意适当休息。
以上关于腰椎间盘突出日常生活禁忌，希望可以帮助大家多了解腰椎间盘突出，如果病情加重，建议您尽快到院来检查，以免耽误治疗时机。
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