秋季是骨科疾病，特别是腰椎间盘突出症的高发期。因为秋冬风寒湿邪，侵袭人体容易造成血脉不畅，诱发病患部位疼痛。不少人都会出现下肢麻木、痉挛、疼痛、乏力等症状，上述症状中医称为“痹症”。
腰椎之间有一块叫椎间盘的“弹簧片”，质软，被一个个纤维环包裹着，可以让脊柱弯曲。若长时间处于不正确的姿势，经常受压或拉伸，“弹簧片”外的纤维环可能破裂，里面的东西就会膨出，碰到神经，引起腰臀部及下肢疼痛、麻木，即为腰椎间盘突出症。 人们常说坐下来休息，认为坐就是一种休息，但对于腰椎来说却是一个例外。人平躺时，腰椎间盘承载的压力最小;站着时次之，此时头、躯干、上肢的重量最终传到脚弓;前倾坐位时，头、躯干和上肢的重量集中在腰椎，只有这一个孤零零的支撑点，此时腰椎间盘承载的压力最大。因此，长期的伏案工作或不正确的坐姿很容易让人出现腰部肌肉的酸胀、疼痛。
如今，年轻人工作繁忙，下班后最惬意的事莫过于半躺在床或沙发上玩手机、看书。然而，半卧位时，腰椎会因缺乏足够支撑，导致原有弧度被改变，让椎间盘所受重力不断增大，诱发椎间盘突出。腰椎有正常的生理曲度，正常情况下，腰椎的受力点一般在腰4、5和骶1位置。半卧位时，后腰悬空，腰椎处于折角状态，又没有支撑，上半身的重量全压到了腰椎这一个受力点上。站立时，腰背部的肌肉、韧带会帮助腰椎支撑重量，但半卧位时肌肉、韧带处于松弛状态，失去原有的固定作用，脊柱出现变形，生理曲度变直，久而久之会造成连接腰椎的椎间盘膨出。
宿医院（创伤专科）骨科主任提醒大家：脊柱疾病多因长年累月不经意间的坏习惯积累而成，以下三种情况要避免：一是弯腰搬重物，会让腰椎很“受伤”。正确姿势是蹲下拿稳物品后再逐渐站立。二是窝在沙发里半靠着，就是所谓的“沙发土豆”，容易使腰椎变形。三是久坐。老开会的人、需要伏案工作的人，最好一两个小时就站起来走走。坐的时候，头和腰椎的重心连线应垂直于地面，腰要有支撑。好的靠垫应该是中间突出，上下为圆弧过渡，并且要有一定的硬度。没靠垫时，臀部要把椅面坐满，让腰椎有依靠，千万不要悬空。这样可以最大程度上减少腰椎负担，保护腰椎健康。
宿医院是一所集医疗、预防、保健、科研、教学与心理咨询为一体的综合性非营利（创伤专科）医院。医院建筑面积余平方米，床位配备近百张，医院专业技术人员百余名。设有：外科、内科、骨科、手足外科、脊柱外科、关节外科、针灸理疗科、术后康复科等特色科室，打造宿城第一创伤专科。拥有：韩国三星麦迪逊最新SonoAceX20四维彩超、国际先进螺旋CT机、恒星数字化增强型C型臂、卓创多功能手术显微镜、多功能数字化DR透视系统、全自动生化仪、流式细胞仪、万级层流净化手术间等数十台高精尖设备大批先进诊疗设备，为临床诊疗提供了最先进的硬件支持。
自建院以来，医院始终传承优良革命传统，倡导平价、透明、公平的惠民理念，以专业的医疗人才团队，高新的前沿设备硬件，高效个性化的诊疗方案，安全科学的保障预案为宿城医疗卫生事业和人民健康做出更大贡献。
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