腰间盘突出使患者疼痛难忍，久治不愈，更是痛苦，使不少人以为要根治要追加脑脑突触根本就是不可能的事，而医院大多数都建议开刀手术，实在是有点吓人，使患者不敢尝试，事实上，有可以不用开刀就解决腰椎间盘突出的方法。
鹌鹑炖黑豆
材料：鹌鹑一只去毛去内脏，洗净，黑豆两把提前泡发，生姜3片
使用：鹌鹑切块，与黑豆，生姜片，放入锅中，炖煮2个小时，鹌鹑黑豆熟烂，吃肉吃黑豆喝汤，每周2次，
功效：补气血，祛瘀阻，填骨髓，增气力，补虚能食，利于腰椎病恢复
芝麻粥
材料：芝麻15克，大米克。
方法：将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。每日1剂，供早餐食用。
功效：可以缓解腰椎间盘突出。
丝瓜藤、黄酒
选取1截连根的丝瓜藤，在火上焙干后，研成末。每天2次，每次3克，用黄酒送服。有祛风、除湿、通络之作用。
出现腰椎间盘突出，更要注意自身的饮食习惯，少吃油腻、辛辣等食物，多吃一些清淡有营养的食物，合理安排饮食。
在生活中，要注意休息，避免长时间劳累，避免长时间弯腰等，学会保养腰部的健康。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇