得了腰椎间盘突出症如何缓解疼痛

在现如今有越来越多的人受到腰椎间盘疾病的侵害，腰椎间盘突出严重威胁到了患者的健康生活，因此对于这一疾病的发生，大家一定要引起足够重视，积极的去配合医生治疗。患有腰椎间盘突出疾病的人非常多，这一疾病的发生会让患者出现了腰部疼痛的症状，疼痛严重的患者会有瘫痪的危险性，因此面对腰椎间盘突出疾病的出现，我们需要尽快的去接受正规治疗，减少病情加重。当腰椎间盘突出疾病患者出现疼痛症状的时候,应该怎么样来进行缓解呢。1、避免久坐：上班免不了坐办公室，可以一个小时起来活动一下，扭扭腰或者来回走几步，还可以在座位后面垫一个硬枕，让腰部向前凸，这样腰椎间盘就不容易向后突出了。2、佩戴护腰：3、吃药缓解：如果戴了护腰还是感到疼痛，影响工作，那就需要吃药来缓解疼痛了。早期腰椎间盘突出会引起神经根水肿和一些炎症反应，导致疼痛，所以一般选择有止痛和消炎作用的药。轻度的疼痛可以用依托考西等药物，效果不明显的话可以用曲马多等。镇痛药物都有一定副作用，可能会引起便秘或者头晕，长期服用会影响胃肠道。所以急性期可以口服止痛药，但是不要超过4周。除了止疼药，还可以吃一些活血的药物，对缓解疼痛也有一定帮助。4、康复锻炼：可以做平板支撑，能锻炼脊柱的核心肌群，还可以做五点支撑或者游泳和一些户外活动，既不耽误工作，对缓解病情还有好处。

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