发挥中医特色优势
提高全民健康素质
中医博大精深渊源流长，作为中华民族的原创医学科学，中医药学根植于中华优秀传统文化的深厚土壤，凝聚着几千年来中国人与疾病做斗争的智慧。弘扬中华国粹，传承中医药文化。
商丘广播电视台，医院联合打造大型音视频直播栏目《中医养生堂》每周三、周五14:30分，特别邀请医院名医做客综合广播直播间。
今天下午
医院
副主任中医师徐守臣
做客FM《中医养生堂》
为大家介绍普及科学的中医养生之道
快戳视频学习一下吧~
专家简介
徐守臣
副主任中医师
针灸推拿科主任、国医大师石学敏院士学术传承人,医院石学敏院士工作站负责人，河南邵氏针灸流派商丘二级工作站负责人，河南省针灸学会常务理事,河南省医学科普学会康复专业委员会副主任委员,河南省刺法灸法专业委员会常务委员,中国针灸学会会员,商丘市针灸学会会长,商丘市针灸推拿专业联盟委员会主任委员,参研厅局级课题2项，发表国家级论文10余篇，曾赴天津,广东、上海等地研修深造,曾师从国医大师石学敏院士、天津十大名医武连仲教授、芒针名家杨兆钢敦授;擅长"醒脑开窍法”治疗中风偏瘫:平衡针、刺血疗法、内热针疗法及董氏奇穴治疗颈、肩、腰、腿疼:芒针,脐针.头针及腹针疗法治疗消化,泌尿系统及神志疾患;热敏灸法调理亚健康及免疫功能低下。
腰椎间盘突出的发病原因有哪些?
又该如何治疗和预防呢？
小课堂
发病原因
（1）椎间盘退变:随着年龄的增长，椎间盘逐渐发生退变，纤维环和髓核的含水量逐渐下降，髓核失去弹性，纤维环逐渐出现裂隙。在退变的基础上，劳损积累和外力的作用下，椎间盘发生破裂，髓核、纤维环甚至终板向后突出，严重者压迫神经产生症状。
（2）损伤:积累损伤是椎间盘退变的主要原因。反复弯腰、扭转等动作最易引起椎间盘损伤。
（4）妊娠:妊娠期间整个韧带处于松弛状态而腰骶部又承受比平时更大的应力，增加了椎间盘突出的风险。
（5）遗传因素:小于20岁的青少年患者中约32%有阳性家族史。
（6）腰椎发育异常:腰椎发育异常使下体受异常受力，从而增加椎间盘损害的风险。
如何自查是否患腰间盘突出
(1)跛行:在急性扭伤后，是否有跛行、一手扶腰或患侧下肢怕负重而一跳一跳的步态，或身体喜欢前倾，而臀部凸向一侧的姿势。
(2)腰椎向一侧偏歪:腰椎是否因为试图避免疼痛而向一侧偏歪，偏歪后是否可在一定程度上缓解疼痛。
(3)咳嗽可使疼痛加重:轻轻咳嗽一声或数声，尝试腰痛或下肢疼痛、麻木症状是否加重，或在打喷嚏、大小便等增加腹压的动作时引起腰痛。
(4)腰椎有压病:俯卧时，自己或家人用手轻轻触后腰部腰椎正中及两侧，检查是否有明显的压痛。
(5)卧位屈下肢疼痛可减轻:仰卧位休息时，若疼痛仍不能缓解，可尝试在侧卧位、弯腰、屈髋、屈膝时疼痛症状是否缓解或仰卧位，然后坐起，观察患侧下肢是否可因疼痛而使膝关节屈曲。
(6)直腿抬高受限:仰卧位，患侧膝关节伸直,将患肢抬高，观察是否因疼痛而使抬高受到限制。
以上自我检查的方法，患肢可选择几项进行，如果有其中几项回答是的话，就应怀疑有腰椎同盘突出症的可能.真正确诊还需专业医生查体和CT检查。
高发人群
腰椎间盘突出症的发病有一定的规律性和一定的好发人群。
(1)在职业上:前面已经讲过，腰椎间盘突出症可见于各行各业，体力劳动者和脑力劳动者的患病率无明显差别。纯脑力劳动者比体力、脑力混合型的劳动者高，这与工作过程中腰肌的紧张度有关。另外，与工作时的姿势也很有关系，像长期伏案工作的人，长期弯腰工作或弯腰搬重物的人，由于腰部的局部肌肉长期处于紧张受力状态，腰椎间盘突出症的患病率就较高。所以，体力劳动者应注意休息，注意腰肌与腹肌的协调性。脑力劳动者应多参加一些体育锻炼，加强腰肌的协调性。
(2)在年龄上:本病一般发生于25~45岁的青壮年，约占整个发病人数的75%。由于这个年龄段是人体体力最好的时期，但椎间盘的退变已经开始，特别是纤维环的退变更早，而腰椎骨质的退变相对迟一些，这种退变的不同步加上这个年龄段的人运动过量较大更容易导致椎同盘的突出。
(3)在性别上：腰椎间盘突出症的患病率男性比女性要高，这是因为男性体力劳动较多，较重，腰部的活动范围较大，腰椎损伤的机会也较多；女性因为有不同的生理活动规律，像月经、怀孕、分娩可能影响到腰椎的功能。东方女性温柔安静的天性使她们参加体育锻炼的机会较少，所以女性的患病率也不低。
(4)在体型上:一般过于肥胖的或过于瘦弱的人都易致腰椎间盘突出。身体肥胖的人特别是腹部过于肥胖的人，除了本身脂肪组织较多，肌肉组织较少之外，腹部重量的增加也加重了腰椎的负荷，从而增加了患腰椎间盘突出症的可能性。身体过于瘦弱的人由于肌肉组织较少，肌肉力量较弱.对腰椎的保护、加固作用较弱，易发生腰肌劳损，也易发生腰椎间盘突出症.
(5)在工作环境上:寒冷潮湿的工作、生活环境易导致腰部肌肉的炎症、水肿，影响腰椎的功能，易诱发腰椎间盘突出症。
(6)在遗传上:家族中有患腰椎间盘突出症的人患病率比家族中没有此病的人患病事高几倍。这一点在临床上经常被证实，我曾经见过一家三代6个病人。
(7)在发育上:有发育异常的人，腰椎骶化、骶椎腰化，骶椎隐裂、椎弓崩解等，都会影响到腰椎的正常功能，给腰部肌群增加额外的负荷，易诱发腰椎间盘突出症。
(8)在身体素质上:在临床实践中能发现这样一个规律，患腰椎间盘突出症的人往往是平时身体素质比较好的，在这些病人中较少有人同时患有高血压冠心病、糖尿病等常见病，这可能是由于患这些病的人活动比较小心的原因。
来源：综合网络
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